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Combien de fois dites-vous bismillah dans la journée, quand vous commencez une chose ?
· Combien de fois recitez vous la Sourate Fatiha par jour ?
· Et quand vous recitez la Fatiha, êtes-vous conscient du message que vous répétez ?

La parole d´Allah commence par la Fatiha. Aujourd’hui je m´exerce à aiguiser notre attention sur l´ouverture du Coran, qui est l´ouverture de la parole d´Allah, pour méditer sur ses 7 versets, tout en essayant d´en tirer 7 habitudes à cultiver pour notre quotidien, à savoir :
· l´Habitude 1 : réapprenons à réaligner et calibrer notre quotidien sur Allah....

Comment cultiver la confiance totale en Allah
• Sommes-nous des croyants incrédules ? Faisons-nous confiance à notre Chef, à notre médecin plus qu'à Allah ?
• Que signifie pour vous, avoir une confiance totale en Allah ?
• Plaçons-nous notre confiance en Allah, que quand nous ne savons plus où aller ? que quand nous sommes en plein dans le dans le désespoir ?

Aujourd’hui, je veux vous parler de comment cultiver un état d´esprit de confiance totale en Allah, une confiance fusionnelle, plus forte que la confiance du fœtus qui se trouve dans le ventre de sa mère, envers...

Aujourd´hui, je me réjouis de recevoir comme invitée une fidèle auditrice. Il s´agit de Samia Prince. Samia est psychothérapeute. Elle a un cabinet à Avignon en France. Elle a réagi suite a mon épisode sur « Choisir nos valeurs pour honorer 86400 secondes par jour ». Aujourd´hui nous nous nous entretenons, sur :
• Comment s´approcher du Coran pour retrouver son âme, parler avec son âme.
• Parler avec son âme c´est se connecter à Allah. Comme elle le dit quand on est connecté à Allah, Allah donne, quand on est dans la clarté de ce que nous désirons, Allah...

Êtes vous souvent envieux?
Être envieux détruit votre plaisir dans les choses que vous avez.
Comment faire pour être moins envieux ? C´est à cette réflexion que je vous invite dans cet épisode avec 5 suggestions.
1. Comprendre ce qu´est être envieux, comprendre la différence entre
l´envie et la jalousie et accepter l´envie tout comme la jalousie comme un sentiment humain, normal mais inutile pour vivre avec un cœur apaisé.
2. Connaitre et accepter nos forces. Reconnaitre nos faiblesses et les forces des autres
3. Pratiquer la gratitude, envers Allah, envers soi et envers les autres.
4. Apprendre à donner....

Connaissez-vous vos points forts, vos forces déjà existantes? Êtes vous plutôt orienté à éradiquer vos faiblesses que de renforcer vos forces déjà existantes?
Je vous propose de nous inspirer du Doua Prophète Moise dans le verset 20:31, demandant à Allah de renforcer ses forces.

Je vous propose une réflexion et 4 exercices pour:
- Connaître et accepter nos forces
- Accepter nos faiblesses
- Nous orienter à renforcer nos forces déjà existantes

Réalisons-nous les chances que nous possédons entre nos mains, à travers le Doua ?

L´objectif de cet épisode est de nous encourager à recultiver l´habitude de faire des Doua. Aujourd’hui je partage 2 de mes Doua préférés issus du Coran. J´essaye d´attirer notre attention sur cet atout que nous possédons avec le Doua, partout, tout le temps : l´atout d´avoir cette possibilité unique, de parler à Allah

Nous pouvons incorporer ces deux Doua dans nos prières quotidiennes, nous pouvons les reciter à haute voix, calmement, avec attention. Avec le cœur.

Versets qui accompagnent cet épisode:
2:186, 1:6, 3:8, 42:52, 42:53,...

Comment essayer de mieux vivre avec nos soucis ? C´est à cette réflexion que je vous invite dans cet épisode. J´ai essayé humblement de répondre à répondre à cette question en vous proposant de vous y essayer avec 4 idées :
• Etape 1. Clarifier nos valeurs pour éviter de priorités floues, car beaucoup de soucis naissent de la confusion et du désordre dans nos vies
• Étape 2 : Développer une routine qui nous permet de nous rappeler d'Allah, de sentir en nous la proximité d´Allah et de faire des Douas.
• Étape 3 : S´engager pleinement dans l´action,...

• A quoi pensez-vous le plus clair du temps ? Avez-vous en majorité des pensées utiles, des pensées centrées sur Allah ?
• Que pouvez faire, pour être plus attentif à ce que vous pensez ?
• Combien de pensée votre cerveau produit il environ par jour ?

Notre cerveau produit environ 70 000 pensées par jour, environ 50 pensées par minute, dont seul 15% % seraient utiles. Le reste 85% des pensées sont inutiles et forment un opaque brouillard dans notre tète.
Le plus souvent nous sommes tellement plongés dans notre opaque brouillard de pensées que nous ne sommes...

Que faites-vous du virement journalier de 86.400 secondes qu´Allah vous offre dans votre compte ? une somme de temps énorme : 86.400 secondes par jour, C´est l´équivalent de 16 matches de football par jour, non-stop !
Je vous propose aujourd´hui une réflexion sur le Temps. Une réflexion que m´inspire la Sourate 103 Al Asr, où Allah jure par le Temps.
Comment pouvons-nous tirer le meilleur parti de chaque seconde offerte par Allah ?
Avant tout nous devons être conscient et respecter ce magnifique cadeau, qu´Allah nous fait. Je donne un exemple pour illustrer notre désinvolture face à ce cadeau.
Ensuite...

Je vous propose aujourd´hui une réflexion sur comment se détourner des futilités. Je vous d´etre conscient du cadeau de temps qu ´Allah nous offre et vous propose d´éviter 4 voleurs de temps qui peuvent polluer notre Vie de futilités. Une réflexion que m´inspire les versets 23 :1 et 23 :3 de la magnifique Sourate 23 - Al Mu´minoon.

Comment faire pour éviter de remplir notre vie de futilités ? Quel sont les voleurs de temps et comment les détecter et les chasser ? J´ai choisi une bande de 7 voleurs de temps : Aujourd´hui je parle des 4 voleurs que...