8 apprentissages pour améliorer la Confiance en Soi (1)

Des notes d'épisodes

Imaginez qu´Allah décide de vous faire un Cadeau : par sa grâce, vous vous réveillez un jour et vous vous rendez compte que vous avez toute la confiance en vous que vous avez toujours souhaité avoir, que feriez-vous, comment votre vie serait-elle différente ? Quelle est cette chose qui vous est venue à l´esprit ? quelle est cette chose que vous voulez, mais le manque de confiance en vous vous a empêché d'avancer pour la réaliser ? Avec cet épisode, je commence une série sur « comment améliorer la confiance en soi ». Je présente 8 apprentissages qui me paraissent nécessaires pour cultiver la confiance en soi ; je cite 4 avantages que procure la confiance en soi, avant de terminer par un 4 questions pour entrer dans la pratique de la confiance en soi. J´ai surtout parlé des 8 apprentissages nécessaires pour cultiver la confiance en soi, que sont :

1. Cultiver un état d´esprit, qui consiste à toujours faire totalement confiance en Allah
2. Apprendre à avoir une meilleure connaissance de Soi
3. Apprendre à choisir ses valeurs, apprendre à définir des objectifs et comprendre les méthodes
4. Apprendre à cultiver l´acceptance
5. Apprendre à travailler avec nos pensées et nos émotions
6. Apprendre l´importance de la pratique, de la préparation et de l´action
7. Apprendre à écouter notre corps et à lui donner du calme
8. Apprendre à faire face à nos peurs Dans les prochains épisodes de cette série de sur la confiance en soi je traiterai plus en détail chacun de ces apprentissages, tout en veillant à proposer dans chaque épisode des exercices pratiques pour cultiver la confiance en soi.